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チョコバニママ

Author:チョコバニママ
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Que sera sera/ケ・セラセラ

ケ・セラセラ(なるようになるさ)とのんきなママが綴る、愛犬チョコ太とバニラ、そして愛娘さやちゃん、お~ちゃんとのほのぼの生活日記です。

チアシード&ゴールデンベリー&水素水★
最近スーパーフードにはまっております

なんか何年か前にもはやったらしいチアシード。
牛乳で割って、クリームシェイク ババロアみたいになるというものを買ってみる。


↓ ↓牛乳で割るとこうなる。(ブルーベリー&マンゴー)
imgrc0068693523.jpg
でもこれだめだった~~!!
2週間セットだから、味がだめでも薬と思ってがんばろう!!って買ってみたけど
ママ的には受け付けない味だった

なんか甘いプロテインみたいな味がしてほんとだめ。
パパ的には全然OKらしいので、パパに食べてもらうことにする


そこでこちら。
ただのチアシード。


こちら、まず水に浸してふやかします。

乾燥したまま食べてしまうとお腹の中で水分を大量に吸収するため、
胃の中の水分を奪って逆に水分不足になります。

outia 001
え~なにかの集合体のように見えてしまいますが・・・・

ママはこのふくらんだチアシードを野菜ジュースやヨーグルトに混ぜて食べます。

ただ、チアシード、10~14倍にふくれて満腹感を得るとよく言われますが、
食いしん坊のママ的にはまったく腹の足しにもなりません




テレビで、ドライフルーツにしたゴールデンベリー20粒と、
牛乳200mlをミキサーにかけたものを1日2回2日間飲んでもらったところ
ドロドロの血がサラサラになったという衝撃的映像が放映されたスーパーフード


ゴールデンベリー=インカベリーということで、
テレビを見ながら検索→その場で注文するほど早い購入だったと思うけど
それでも「注文が殺到しており、発送に1週間程度かかります」
というメールがきたくらい、今すんごい人気なんだと思う。

しかもゴールデンベリーって・・・
豊富なミネラルやビタミンがアンチエイジングに効果が高く、
若返りのスーパーフード!!なんです

<下記の栄養素が豊富に含まれています。>

食物繊維・・・レタスの30倍 腸内環境を整え、便秘解消に役立ちます
ビタミンA・・・活性酸素を抑え動脈硬化や心筋梗塞などの生活習慣病から守ってくれます。
イノシトール・・・気分を落ち着け、老化抑制効果があるといわれています。また、
体内の脂肪が肝臓に蓄積しないようにコントロールする働きがあり、
コレステロール値を減らす働きがあるといわれています。
鉄分・・・貧血の予防などに必須です


そりゃ食べるよね~
若返るなら何だって試してみたくなっちゃう
outia 147

そして水素水。


鉄がさびるのと同じように人間や生物の細胞も酸化していくのです。

そのさび=活性酸素を防ぐ=抗酸化作用があるのが水素水らしいのです!!!


体のデトックスをチアシードで行い
若返りをゴールデンベリーに助けてもらい、
抗酸化作用を水素水で補えばけっこうすごいと思わない???

今のところどの効果も感じないけど
ちょっと続けてみようと思っています

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2016.05.28 Sat 19:55
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